Bei den Faszien handelt es sich um Kollagenfaserbündel, die das ganze Körpergewebe durchziehen. Sie stabilisieren den gesamten Körper und sind dicht von Nervenenden besiedelt. Falsche Ernährung, Stress und Bewegungsmangel, aber auch beispielsweise der Zustand nach Operationen führen oft zu Verklebungen oder Verdrehungen des Fasziengewebes.  Chronische Schmerzen verschiedenen Ausmaßes und Bewegungseinschränkungen sind die möglichen Folgen. Durch gezieltes Faszientraining kann man diese Leiden beheben oder ihnen direkt gezielt entgegenwirken.